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눈썹문신 할까 말까 고민된다면? [남성 편]

눈썹문신 할까 말까 고민된다면? [남성 편] 뷰티·헬스 AI

눈썹문신 할까 말까 고민된다면? [남성 편]

지워질 염려 없이 항상 또렷한 인상을 원하시나요? 짙은 인상, 부드러운 인상, 선한 인상을 원하시나요? 시간도 없고 화장도 못하는데 깨끗하고 좋은 인상을 항상 보여줄 수 있다면 좋겠죠? 바로 눈썹 문신이 외모의 치트 키가 되어 줄 것입니다. 성형이나 수술적인 방법처럼 부담이 큰 요소들은 선뜻 시도하기가 버겁고 어렵게 느껴지는데 외모 변신은 하고 싶고, 시간과 비용 대비 효용성 최대의 눈썹 문신으로 또 다른 나를 만나 보실 수 있습니다.

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단 7일만에 전신 칼로리 다이어트 시작해요

단 7일만에 전신 칼로리 다이어트 시작해요 뷰티·헬스 AI

단 7일만에 전신 칼로리 다이어트 시작해요

난이도 ‘하’부터 ‘상’까지! 모든 운동러분들을 위해서 다양한 난이도로 운동 영상이 준비되어 있습니다. 온몸을 쓰는 전신 운동을 영상 하나로! 땀 뻘뻘 흘리며 지방을 태워봐요! 다른 필요한 도구 없이 맨몸으로 유산소와 근력운동을 할 수 있습니다. 누구나 영상을 보고 따라 하기만 하면 됩니다!

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체형 교정을 위한 루틴 따라하기

체형 교정을 위한 루틴 따라하기 뷰티·헬스 AI

체형 교정을 위한 루틴 따라하기

자세, 체형 교정을 원하는 분들은 어서오세요. 열심히 따라만 해준다면 바로 효과가 나타나는 체형 교정 꿀팁/루틴 강좌입니다. 허리가 아프신 분, 몸이 이곳저곳 쑤시는 분이라면 강의를 따라하며 개운한 스트레칭을 경험해 보실 수 있습니다.

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나의 장점은 극대하고 단점은 살짝 지우는 피부 시술

나의 장점은 극대하고 단점은 살짝 지우는 피부 시술 뷰티·헬스 AI

나의 장점은 극대하고 단점은 살짝 지우는 피부 시술

희고 말끔한 피부는 누구나 갖고 싶어 합니다. 그래서, 이른바 '피부과 시술'을 받는 분들도 부쩍 늘었습니다. 수술보다 간편하면서도 단시간 내에 더욱 높은 효과를 얻을 수 있기 때문인데요. 적게는 몇 만 원에서 수십만 원을 호가하는 이 시술들은 그 효과와 기능도 각양각색입니다. 비싼 돈을 들여가며 진행하고도 개선 효과가 미미하거나, 오히려 시술 후 피부에 해를 끼칠 수 있는 경우가 바로 그것인데요. 시술에 대한 양면을 전문가가 조언해드립니다.

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촘촘하고 매끈한 모공으로 태어나라

촘촘하고 매끈한 모공으로 태어나라 뷰티·헬스 AI

촘촘하고 매끈한 모공으로 태어나라

피부 관리는 인내심과 성실함이라고 합니다. 관리를 안 하면 확실히 나빠지는 게 보이는데요. 특히 모공은 피부 관리의 대표적 성과물입니다. 과잉 피지를 잡고 모공을 조여 피부에 긴장감을 주세요. 분화구 같던 피부가 어느새 뽀송뽀송 매끄럽게 변해 있을 겁니다. 에스테틱이나 병원 몇 번만으로는 개선의 효과를 보기 어렵습니다. 똑똑한 홈 케어를 병행하여 자신의 피부 타입과 처방에 맞는 모공관리 지금부터 시작해 보시기 바랍니다.

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여자 속옷 추천 강좌 [언더웨어 편]

여자 속옷 추천 강좌 [언더웨어 편] 뷰티·헬스 AI

여자 속옷 추천 강좌 [언더웨어 편]

최근 있는 그대로의 내 모습을 사랑하지는 ‘Body positive(보디 포지티브)’ 트렌드가 자리 잡음과 동시에 내 몸에 잘 맞고 편안한 속옷을 찾는 여성들이 많아지고 있습니다. 본 강좌는 여성용 드로즈, 사각팬티와 같은 편안한 언더웨어를 구매하기 전 알아두면 좋을 지식들과 실제 사용 후 추천 제품들을 소개해 드립니다. Y존을 압박하던 불편한 속옷에서 해방되는 것, 이 강좌와 함께라면 어렵지 않습니다. 체형별 언더웨어 추천 영상부터 드로즈를 쉽게 고르는 팁과 함께 실제착용을 바탕으로 한 제품 추천 영상까지 준비되어 있으니 드로즈를 비롯한 언더웨어 구매가 익숙하지 않으신 분들도 누구나 쉽게 수강할 수 있습니다.

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여자 속옷 추천 강좌 [브래지어 편]

여자 속옷 추천 강좌 [브래지어 편] 뷰티·헬스 AI

여자 속옷 추천 강좌 [브래지어 편]

최근 있는 그대로의 내 모습을 사랑하지는 ‘Body positive(보디 포지티브)’ 트렌드가 자리 잡음과 동시에 내 몸에 잘 맞고 편안한 속옷을 찾는 여성들이 많아지고 있습니다. 브래지어를 구매하기 전, 내 체형을 분석해보고 내 가슴 유형에 적합한 브래지어를 알려드립니다. 그리고 여름철에 적합한 브래지어부터 이너로 입기 좋은 브래지어까지 다양한 유형의 브래지어를 추천해드립니다. 체형에 따른 차이가 있을 수 있지만 사이즈 측정부터 브래지어 추천 영상까지 준비되어 있으니 브래지어 구매가 익숙하지 않으신 분들도 누구나 쉽게 따라오실 수 있습니다.

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타바타 TABATA 뷰티·헬스 AI

타바타 TABATA

운동 알못, 운동 잘알 누구든지 도전할 수 있는 맨몸 운동입니다. 틀어놓고 따라만 하면 되는 짧고 굵은 타바타로 몸매를 관리해봅시다! 다른 운동기구 전혀 필요하지 않습니다! 오로지 맨몸과 하고자 하는 열정만 있다면 누구든지 할 수 있는 타바타 운동! 이대로만 하세요.

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여드름 피부를 위한 메이크업 가이드

여드름 피부를 위한 메이크업 가이드 뷰티·헬스 AI

여드름 피부를 위한 메이크업 가이드

여드름이 나는 트러블 피부의 경우 화장을 하지 않는 것이 좋지만 학교, 사회생활을 하게 되면 당연히 할 수밖에 없는데요. 여드름 피부여도 화장을 꼭 해야 하는 분들을 위해 준비한 여드름 및 흉터에 좋은 유용한 화장법 정보를 알려드립니다. 여드름 피부는 자체가 가지고 있는 유분이 본래부터 많기 때문에 유분이 많은 화장품 사용은 되도록 피하는 게 좋습니다. 가급적 오일프리 제품이라 명시되어 있는 화장품을 골라 사용하도록 하고 피부 자극을 줄이기 위해서는 알코올 성분이나 기타 피부에 유해한 성분을 피하는 것이 좋습니다. 간단하면서도 피부가 악화되지 않고 자극을 주지 않는 화장법을 알려드립니다.

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아름다움을 메꾸는 시술 [눈썹 문신]

아름다움을 메꾸는 시술 [눈썹 문신] 뷰티·헬스 AI

아름다움을 메꾸는 시술 [눈썹 문신]

지워질 염려 없이 항상 또렷한 인상을 원하시나요? 짙은 인상, 부드러운 인상, 선한 인상을 원하시나요? 시간도 없고 화장도 못하는데 깨끗하고 좋은 인상을 항상 보여줄 수 있다면 좋겠죠? 바로 눈썹 문신이 외모의 치트 키가 되어 줄 것입니다. 성형이나 수술적인 방법처럼 부담이 큰 요소들은 선뜻 시도하기가 버겁고 어렵게 느껴지는데 외모 변신은 하고 싶고, 시간과 비용 대비 효용성 최대의 눈썹 문신으로 또 다른 나를 만나 보실 수 있습니다.

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홈스쿨로 피부 미용 자격증 따기

홈스쿨로 피부 미용 자격증 따기 뷰티·헬스 AI

홈스쿨로 피부 미용 자격증 따기

사람의 첫인상은 피부로 결정이 된다고 하는데요. 깔끔한 이미지를 좌우하는 데 큰 역할을 하는 것이 사실입니다. 살면서 남녀노소 누구나 한 번쯤은 피부에 대해 꾸미거나 트러블로 고민해 보신 적이 있을 겁니다. 그러나 관심이 높아지고 재미도 생기고 전문적으로 알고 싶은 호기심으로 이것저것 알아보던 중 피부 미용 국가 자격이 있다는 것을 알게 됩니다. 국가 자격증인 만큼 검증받은 그리고 이론과 실기의 지식이 필요한 부분입니다. 아무나 할 수 있는 것이 아닙니다. 나와 가족과 사람들의 피부 문제를 해결해 주고 사회생활의 만족감을 높여주는 피부 미용 국가 자격에 대해 독학으로 쉽게 따는 방법을 알려드립니다.

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셀프 마사지 꿀팁, 루틴 뷰티·헬스 AI

셀프 마사지 꿀팁, 루틴

몸이 찌뿌둥하고 이곳저곳 결리는 분들을 위해서 준비한 셀프 마사지 꿀팁, 루틴 강의입니다. 피지컬 갤러리에서 알려주는 마사지는 누구나 따라 할 수 있고, 셀프 마사지로도 충분히 몸을 풀 수 있습니다. 내 몸에 뻐근함이 사라지는 그날까지. 온몸을 풀어주는 마사지로 내 몸을 올바르게 관리해봅시다.

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다노의 레전드 스트레칭! 뷰티·헬스 AI

다노의 레전드 스트레칭!

코로나가 장기화되면서 바깥 운동을 할 시간이 줄어든 요즘, 다이어트와 건강 관리를 위한 필요성이 커지고 있습니다. 다이어트를 지속 가능하게, 아침에 눈을 떠서 부담 없이, 또는 자기 전 편안한 꿀 잠을 위한, 목, 어깨, 등부터 골반, 엉덩이, 다리까지 밤 사이 굳어진 몸을 풀어주고 누구나 따라 할 수 있는 건강 관리 스트레칭을 소개하고 있습니다. 평소 다이어트에 관심이 많거나, 스트레칭을 해 온 이들이 더 쉽게 습득할 수 있으나, 처음 접하는 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있습니다.

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운동 챌린지 CHALLENGE

운동 챌린지 CHALLENGE 뷰티·헬스 AI

운동 챌린지 CHALLENGE

운동을 하다가 ‘아휴 이만하면 됐지’ 하고 포기하거나, 아니면 혼자 운동하는 게 너무 적적하신 분들 있으신가요? 어서 오세요! 잘 찾아왔습니다. 심으뜸 트레이너가 여러분의 운동 파트너가 되어드립니다! 거기 의지박약인 당신을 위해서 준비한 심으뜸과 함께하는 운동 챌린지. 의지만 있다면, 아니 의지가 없어도! 운동을 땀나게 끝까지 할 수 있습니다. 운동을 끝까지 마무리했다는 성취감과 뿌듯함을 본 강좌를 통해 얻어가세요!

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운동 전/후 필수! 스트레칭

운동 전/후 필수! 스트레칭 뷰티·헬스 AI

운동 전/후 필수! 스트레칭

헬린이부터 헬창까지! 운동을 시작하고, 마무리하기 위해서 꼭 해줘야 하는 스트레칭 강좌 영상입니다. 운동을 시작하려는 모든 분들, 운동을 하고 계신 모든 분들이 꼭 봐줘야 할 전신 / 부위별 스트레칭 보고 따라해볼까요? 하루에 시작을 스트레칭으로 열고, 스트레칭으로 마무리해본 적 있나요? 스트레칭을 통해 올바른 라이프스타일로 하루하루 달라지는 몸의 변화를 느껴보세요! 심으뜸 트레이너는 누구든지 따라 할 수 있는 스트레칭 영상을 가르쳐줍니다! 삐걱삐걱 로봇 같은 관절에 기름칠을 해주러 가볼까요?

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앉아서 / 누워서 다이어트 함께해요

앉아서 / 누워서 다이어트 함께해요 뷰티·헬스 AI

앉아서 / 누워서 다이어트 함께해요

땅끄부부가 준비한 앉아서, 누워서 하는 최고의 홈트레이닝 강좌! 많은 다이어터, 운동 초보들이 정말 쉽게 따라 할 수 있는 난이도가 낮은 운동들을 모아두었습니다. 아주 쉬운 난이도로 구성된 운동 영상부터 난이도가 높은 ‘핵 매운맛’ 운동까지 운동 초보자분들과 운동 고수들까지 모두 따라 할 수 있는 강의입니다. 그냥 따라만 해주세요!

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스트레칭 시리즈, 바른 체형을 위한 교정

스트레칭 시리즈, 바른 체형을 위한 교정 뷰티·헬스 AI

스트레칭 시리즈, 바른 체형을 위한 교정

몸이 무겁고 찌뿌둥하고 자주 결리는 당신이 꼭 따라 해야 할 스트레칭 시리즈, 몸을 바른 체형으로 교정하고 싶으신 분들은 모두 따라 하셔도 됩니다. 스트레칭을 통해 몸을 좀 더 가볍고 유연하게 바꿔줍니다. 스트레칭을 하기 전에는 내 몸이 어떤 상태인지 파악하기 어렵죠. 한 번만 따라해도 몸이 시원해지는 것을 느낄 수 있습니다.

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깔끔한 자신감! 제모 어떻게 시작할까?

깔끔한 자신감! 제모 어떻게 시작할까? 뷰티·헬스 AI

깔끔한 자신감! 제모 어떻게 시작할까?

당신의 제모 습관은 안녕하신가요? 부위별 털은 땀과 온도 조절 등을 위해 필요하다고 알고 계실 겁니다. 하지만 현대사회 자신을 가꾸고 상황과 시기에 따라 드러내 보여야 하는 모습에 있어 털은 일부 불필요한 사항이 되었습니다. 깨끗하고 건강한 제모 습관과 왁싱 관리 등을 위해 성별, 신체 부위와 피부 타입별 특성을 알고 적절하게 제모하는 방법을 알아보도록 합시다.

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내 나이 찾아주는 주름 관리

내 나이 찾아주는 주름 관리 뷰티·헬스 AI

내 나이 찾아주는 주름 관리

주름이 생기는 이유는 도대체 무엇인가? 노안의 지름길 팔자주름, 눈가 주름, 이마주름, 목주름 그리고 인상을 상하게 하는 미간 주름까지 다리미로 쫙! 펴지면 얼마나 좋을까요? 주름은 나이와 상관없이 피부의 탄력에 비례하여 20대에도 생길 수 있기에 관리 중요성이 더 부각되는 부분입니다. 20대부터 60대까지 피부 속 촉촉함과 탄력감 그리고 주름에 효과적인 관리법과 화장품, 리프팅 마시지 비법들을 알려드립니다.

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내 얼굴은 소중하니까~ 세안도 제대로

내 얼굴은 소중하니까~ 세안도 제대로 뷰티·헬스 AI

내 얼굴은 소중하니까~ 세안도 제대로

밝고 건강하며 깨끗한 얼굴을 유지할 수 있는 가장 좋은 방법을 알고 싶으세요? 매일 세안하는 것이 얼굴 피부를 건강하게 가꿀 수 있는 가장 쉬운 방법이지만, 피부가 건조해지거나 염증이 생기지 않도록 올바르게 세안해야 합니다. 이 글을 읽고 여드름이 생기기 쉬운 피부, 건조하고 민감한 피부, 또는 복합성 피부 등 당신의 피부타입에 알맞은 세안 방법을 알아봅시다.

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건강하게 천연 용품 만들기 뷰티·헬스 AI

건강하게 천연 용품 만들기

내 피부에 직접 바르는 제품이 유해 화학성분인지 아닌지 꼭 확인해야하죠. 하지만 아무리 화학 성분이 들어가 있지 않다 하더라도 천연 제품이라고 할 수 없습니다. 본 강좌를 따라 천연 화장품 및 주방 용품을 만드는 방법 눈으로 보고 따라해보세요.

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Allblanc HOME WALKING

Allblanc HOME WALKING 뷰티·헬스 AI

Allblanc HOME WALKING

집에서 맨몸으로 누구나 따라 할 수 있는 걷기 홈트레이닝입니다. 홈트레이닝을 하시는 분들을 위해 준비한 층간 소음 걱정 없는 HOME WALKING 운동! 모든 연령대분들이 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 구성되어 있습니다. 우리 다 함께 열심히 운동하고 면역력도 키워봅시다.

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수강생 17 평점 4.9/5

Allblanc Beginner Workout

Allblanc Beginner Workout 뷰티·헬스 AI

Allblanc Beginner Workout

운동 왕초보들을 위해서 준비한 왕초보 홈트레이닝 루틴 강좌입니다. 남녀노소 누구라도 바로 따라 할 수 있는 ‘제일 쉬운’ 운동 루틴입니다. 따라만 하시면 어느새 땀 뻘뻘 ?? 운동 초보자들 맞춤 영상이므로 가벼운 마음으로 영상을 보고 운동하시면 됩니다!

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나에 대한 투자! 피부 시너지, 피부 영양제 알고 선택하자

나에 대한 투자! 피부 시너지, 피부 영양제 알고 선택하자 뷰티·헬스 AI

나에 대한 투자! 피부 시너지, 피부 영양제 알고 선택하자

피부 고민은 타고나지 않는 이상 해도 해도 끝이 없는 것 같습니다. 어쩌면 다이어트랑 같은 맥락인 것 같은데요. 대신 관리를 하면 한 만큼 효과를 보아 장기적으로 아름다움을 가져갈 수 있다는 것이 피부 관리의 묘미인데요. 비싼 시술과 수술, 화장품을 아무리 발라도 그때뿐이고 지출이 너무 커져서 감당이 안 되신다고요. 이너뷰티를 시작해 보세요. 피부 미인이 될 수 있는 근본적인 해결책을 가져다드립니다. 지금도 늦지 않았습니다.

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수강생 13 평점 4.9/5

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