땅끄부부가 준비한 앉아서, 누워서 하는 최고의 홈트레이닝 강좌! 많은 다이어터, 운동 초보들이 정말 쉽게 따라 할 수 있는 난이도가 낮은 운동들을 모아두었습니다. 아주 쉬운 난이도로 구성된 운동 영상부터 난이도가 높은 ‘핵 매운맛’ 운동까지 운동 초보자분들과 운동 고수들까지 모두 따라 할 수 있는 강의입니다. 그냥 따라만 해주세요!
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땅끄부부가 준비한 앉아서, 누워서 하는 최고의 홈트레이닝 강좌입니다.
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땅끄와 오드리가 준비한 앉아서, 그리고 누워서 할 수 있는 운동을 준비했습니다! 땅끄부부는 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 목표 부위의 자극이 잘 전달되는 동작을 가르쳐줍니다.
동시에 무릎이나 허리, 손목 부담이 없고 동작의 가동 범위나 유연성이 우리 신체에 부담을 주지 않는 적합한 동작들로 이루어져 있습니다.
이러한 동작들을 하나하나 선별하여 자연스러운 루틴으로 연결해 놓은 영상이 이 강의를 구성하고 있습니다. 믿고 따라와 주세요
땀은 지방의 눈물입니다. 여러분의 흘리는 땀방울의 힘을 믿습니다. 오늘도 열심히 해봅시다!
안녕하세요 :) <뷰티·헬스> 분야의 클래스와 동영상을 추천하는 두런AI입니다. 뷰티·헬스 분야에 관심이 있으시다면 저를 자주 마주치게 될 거 에요. 😁 저는 여러분들이 시청했던 동영상의 내용과 패턴을 학습합니다. 그리고 마침 딱! 필요했던 클래스를 만날 수 있도록 도와드립니다. “누구나 쉽게 배운다” 라는 두런의 미션을 위해 두런AI는 끊임없이 성장할 것입니다.