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클래스 주제 및 필요성

자세, 체형 교정을 원하는 분들은 어서오세요.

열심히 따라만 해준다면 바로 효과가 나타나는 체형 교정 꿀팁/루틴 강좌입니다

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클래스 특징

자 여러분 왼손 손바닥을 쫙 펴고 해당되는 것마다 손가락을 접어봅시다.

1. 몸 옆면을 보면 움츠리지 않았는데도 어깨가 말려있다.

2. 모니터나 휴대폰을 볼 때 목이 먼저 마중 나와있다.

3. 다리를 자주 꼰다.

4. 엉덩이가 구부정하게 튀어나와있다.

5. 휜 다리, 평발을 가지고 있다.

하나라도 해당되는 것이 있나요? 못 느끼고 있으실지도 모르겠지만, 당신의 생활의 질을 떨어트리고 있습니다.

이러한 증상은 컴퓨터 작업을 하는 많은 직장인들과 팔을 많이 사용하는 근로자, 장기간 같은 자세로 공부를 하는 학생들에게 많이 나타나는 증상입니다. 이것을 바로 ‘신체 불균형’ 이라고 합니다.

이런 신체불균형에는 굽은 등, 라운드숄더, 거북목 등이 있는데요 이것들은 가장 흔한 체형 중 하나로 여러 가지 문제를 유발하는 체형입니다.

등, 어깨, 목뿐만 아니라 턱관절 불균형, 경추 불균형, 척추측만증 등의 문제를 일으켜 전신 체형 불균형을 초래합니다.

단순한 동작들로도 꾸준히 하면 이 체형들을 충분히 교정할 수 있습니다. 빡빡이 아저씨와 함께 오늘도 올바른 체형을 위해 달려봅시다!