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클래스 특징

출산 후, 산후 몸조리를 해줄 수 있는 가족이나 친지의 도움을 한 달 이상 받는 것이 좋습니다. 몸조리 기간 중에 가장 두드러지게 일어나는 신체 변화로는 오로, 산후 염증, 산후 우울증, 월경의 회복, 젖몸살, 튼 살과 체중 증가로 인한 피부 트러블, 뼈와 관절의 넓어짐 등 임산부의 건강을 해칠 수 있는 것들입니다. 따라서 가능한 2~3주일은 가능한 따뜻하게 온도를 유지하고 푹 쉬고 무거운 물은 들지 않으며, 금욕 생활 및 외음부 씻기를 해주어 염증을 예방해야만 합니다.

1. 신체변화 관리

산전에 기저부 마사지가 필요한 상황, 임신 중 변하는 체형 변화로 인한 가슴, 복부의 튼 살, 버츠비를 활용한 보습 관리 방법, 오일과 크림으로 보습 유지, 산후풍 관리와 회음부 절개 관리, 손목 관리, 출산 후, 통증 줄이는 법 등 정말 필요한 관리법을 전문가가 알려줍니다.

2. 생활에서 관리

출산 후, 산후조리를 잘하기 위한 산후조리원 선택에서부터 위생관리와 피임방법에 대해 알려드립니다. 신체적인 변화와 더불어 생활에서의 관리 또한 임산부의 건강에 중요한 영향을 끼칩니다. 앞으로 더 중요한 육아와 양육을 위해 건강하고 행복한 출산 후 라이프를 누리시기 바랍니다.