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코로나19를 극복하기 위한 여러 가지 생활체조로, 각종 근력과 유연성, 체력을 키울 수 있는 체조 강좌입니다. 한 창 에너지를 쓸 나이에 집에서 벗어나질 못하니 답답하시죠? 덕쌤TV와 함께 스트레칭도 하고 간단한 운동을 따라 하며 집에서 굳은 근육들을 풀어요! 무엇보다 2분만 투자하면 운동할 수 있으니 강의를 따라 하며 그 누구보다 건강해져 있는 여러분 눈으로 확인해보세요.
클래스 소개
- 각종 관절 부분을 이완하는 법을 학습할 수 있습니다.
- 여러 가지 근력운동을 통해 몸을 건강하게 만들 수 있습니다.
- 유연성 운동을 통해 뻣뻣한 사람도 유연해지는 법을 배울 수 있습니다.
- 본 운동에 들어가기 전에 스트레칭할 영상을 찾고 있는 학생
- 학생들에게 운동을 알려주기 전 스트레칭 관련 시각 자료가 필요한 선생님
짧은 러닝타임으로 집중력을 최대화한 강좌!
유튜브나 다른 영상들을 볼 때,
대다수의 사람들은 10분이라는 시간이 넘어가면 집중이 떨어져 집중하지 못합니다.
수업도 똑같습니다.
3시간 동안 연속으로 수업을 듣는 것과
50분 수업 후 10분 쉬는 시간을 주며 수업을 듣는 것,
둘 사이에는 확연한 차이가 있습니다.
덕쌤TV는 강좌를 짧은 러닝타임으로 본 강좌를 구성해보았습니다.
여러분들이 짧은 시간 안에 집중해서 끝낼 수 있도록
평균적으로 2분 안에 끝낼 수 있는 강좌들로 구성하였고,
이는 큰 매력 포인트라고 생각합니다.
간단한 운동부터 시작해보고 싶은 학생이라면,
당장 수강하세요,
60분이면 완강할 수 있습니다!
어떤 내용을 배우는지
살펴볼까요?
1) 우리 몸에 존재하는 여러 관절을 이완하는 법에 대해 학습할 수 있습니다.
2) 우리 몸에 있는 근육을 자극해 근육이 성장할 수 있도록 하는 근력 운동의 운동 방법을 학습합니다.
3) 유연성 운동을 통해, 우리 몸을 보다 유연하게 하는 방법을 학습합니다.
[강의 미리보기]
생활 체조를 따라하며 몸을 성장시켜보세요.
강사 소개
안녕하세요 :) <초등 예체능> 분야의 클래스와 동영상을 추천하는 두런AI입니다. 초등 예체능 분야에 관심이 있으시다면 저를 자주 마주치게 될 거 에요. 😁 저는 여러분들이 시청했던 동영상의 내용과 패턴을 학습합니다. 그리고 마침 딱! 필요했던 클래스를 만날 수 있도록 도와드립니다. “누구나 쉽게 배운다” 라는 두런의 미션을 위해 두런AI는 끊임없이 성장할 것입니다.
크리에이터 소개
커리큘럼
Part 1. 체육
Chap 1. 코로나19 극복 생활체조
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체육교사덕쌤 코로나 극복 생활체조 - 1. 관절이완 01:31
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